深圳秦記餐飲公司是一家餐飲公司提供企業,深圳承包食堂和食堂菜譜,餐飲管理服務,專業從事企事業單位工業園、、工廠、學校、配送餐服務,食堂菜譜,擁有食堂承包合同,東莞食堂承包、惠州食堂承包、觀蘭餐飲公司、醫院食堂承包、食堂承包合同、學校,食堂管理模式,食堂投資咨詢、川湘味食堂承包等服務的專業化公司、醫院食堂外包管理。深圳快餐配送就選秦記餐飲。
深圳市秦記餐飲服務有限公司|快餐配送|深圳快餐配送|惠州快餐配送|食堂承包|膳食承包|飯堂承包|飯堂托管|伙食承包|深圳餐飲公司
北京上海廣州深圳杭州成都長沙重慶武漢東莞珠海中山佛山惠州
汕頭江門湛江茂名梅州清遠揭陽成都自貢攀枝花泉州溫州長春哈爾濱
石獅福州廈門南昌西安新余
網站首頁  快餐配送  快餐模式  管理模式  配送中心  飯堂菜譜  成功案例  健康飲食  合作加盟  文章中心  快餐博客  聯系方式  網站導航
飯堂菜譜
  食堂菜譜
  十元菜譜
  十二元菜譜
  十三元菜譜
  十四元菜譜
  特色菜式
  加餐標準
企業食堂合作
惠州云山電信食堂
深圳市場氏五金有限公司
深圳市正大華鞋業連鎖有限公司
深圳市蘇寧電器有限公司
民生東都深圳汽車服務有限公司
中建三局第一建設工程有限責任公司
深圳市巨基電子有限公司
深圳市金蘭達實業有限公司
深圳英飛拓科技股份有限公司
深圳新卓表殼廠
深圳時易鐘表有限公司
深圳市領跑體育用品有限公司
深圳市豐盛町物業服務有限公司豐盛町商業管理中心
湖南南華大學
深圳市華燦科技有限公司
龍西合家歡實業廠
深圳吉諾電子有限公司
長沙新振升集團惠州立得微電子廠
東莞塘廈德正印刷制品廠
深圳金大地物業管理有限公司
深圳市金和瑞物業管理有限公司
博氏兄弟手袋(深圳)有限公司
深圳市證通電子股份有限公司
中國人民武裝警察部隊深圳市七支隊訓練大隊
公司公告

深圳市秦記餐飲服務有限公司歡迎您的到來!公司網址如下:

http://www.qinjicanyin.com
http://www.suzybt.com
http://www.canyin166.com

http://www.canyin158.com

歡迎各行各業網站與我們友情互換鏈接!

聯系我們
深圳餐飲公司 食堂管理 飯堂承包 食堂承包合同 深圳承包食堂 深圳飲管理餐飲 食堂 飲食 深圳觀瀾餐飲管理公司 深圳龍華餐飲管理
餐飲管理最新動態
工作餐,員工餐,快餐合作配送
工作餐,員工餐,快餐合作配送
工作餐,員工餐,快餐合作配送
中央廚房快餐配送冷熱連的區別
西紅柿燒茄子
宮保雞丁
肉片燒茄子
家常西紅柿燒茄子
剁椒魚頭
回鍋肉
鮮姜炒鴨塊
香菜孜然雞胗
爆炒尖椒牛肉
爆炒金針菇
水煮肉片
爆炒金針菇
 
食堂菜譜

深圳食堂營養菜譜:人體必需的營養素配餐表

類別

單位

含量

蛋白質

克(g)

90

脂肪

克(g)

70

碳水化合物

克 (g)

390

熱能

千卡 (kcal)

2400

維生素A(AV)

國際單位(iu)

3000

維生素D(VD)

毫克 (mg)

5

硫胺素(VB1)

毫克 (mg)

50

核黃素(VB2)

毫克 (mg)

1.4

維生素C(VC)

毫克 (mg)

100

尼克酸(Vpp)

毫克 (mg)

5

鈣Ca

毫克 (mg)

800

鐵F

毫克 (mg)

15

鋅Z

毫克 (mg)

15

硒S

毫克 (mg)

50

鎂M

毫克 (mg)

700

磷P

毫克 (mg)

700

飲食建議:
增加優質蛋白質,每日在90——110克左右。
維生素B6在蛋白質代謝中起重要作用,應增加攝入量。
為提高機體免疫力,應增加維生素C的供給量(每日150毫克)
適當增加脂肪的供給量,可減輕噪聲、振動對內耳的損傷。
提高維生素E的供給量,以預防因振動而引起的肌肉萎縮肌肉萎縮肌肉營養不良。
膳食蛋白質的主要來源有:動特性蛋白質:如肉、魚、奶、蛋、禽等及其制品;
植物性蛋白質:如谷物、豆類、干果、及其制品;
菌類蛋白質:如蘑菇、酵母。
維生素C的主要來源有:紅辣椒、青辣椒、卷心菜、橙、棗、梨以及獼猴桃。
維生素B2的主要來源有:肝、牛奶、牛肉、啤酒酵母、花菜、綠葉菜。
維生素B6的主要來源有:小麥胚芽、香蕉、蕎麥粉、花生、番茄、鮮肉、糙米、豆類、葵花籽。

      1、中學生膳食標準
中學生一般指12-18周歲的青少年。一般講,每日供應熱能2600-3000千卡,蛋白質75-90克,鈣為1000-1200毫克,鐵15毫克,碘150毫克,要求平均每人每天吃500克主食、豆15克、肉35克、魚20克、蛋15克、綠葉蔬菜
500克、水果80克、蔗糖10克。

2、大學生膳食標準
每日供應熱能2000千卡左右,蛋白質89-95克,鈣為800毫克,要求平均每人每天吃250克面粉,玉米面50克、油條50克、豆漿300毫升、油豆腐100克、瘦肉190克、牛奶50克、大白菜250克以及其他適量的蔬菜、水果等。

3、體重為55kg的成年女性 (每天設為半小時鍵美鍛煉)
大約應攝入2400-2600千卡熱量;具體每天攝取糖類 270-400克;脂肪60克;蛋白質100克。具體吃什么才可以攝取這些營養呢?如主食米飯饅頭等450克;豬肝100克;雞肉150克;魚肉100克;豆腐干100克;黃豆芽100克;烹調用植物油15克;蔬菜水果等。

4、孕婦的膳食標準
每日供應熱能2500-2700千卡,蛋白質89-90克,鈣為2500毫克,鐵15-20毫克,可吃雞蛋1-2個,瘦肉類50-100克、豆類50-199克、蔬菜500-750克,谷類400-500克,烹調油20-25克。

5、員工每日膳食標準
谷類400-500克,牛奶或豆獎200毫升,豆制品100-200克,魚、肉類制品50-100克,蔬菜類(主要為深色蔬菜)400-500克,糖10克,烹調油10-20克。

6、老年人的膳食標準
60歲以上的老人:每日供應熱能2000千卡,蛋白質70克,其中主食500克。75歲以上的熱能1800千卡,蛋白質65克,其中主食400克。80歲以上的熱能1690千卡,蛋白質60克,主食225克。90歲以上的熱能1200千卡,蛋白質59克,主食200克。

 
版權搜索:深圳市秦記餐飲服務有限公司   地 址:深圳市龍華新區觀瀾庫坑社區凹背村48號
聯系電話:0755-29507422(深圳) 15012471711 秦總    傳 真:0755-29507422   E-mail:qinji@canyin158.com qinji@canyin159.com
在線QQ: qinshizhong691008      深圳食堂承包 餐飲管理網 深圳飲食管理  粵ICP備09011402號  
LOL压菠菜